HATHA-YOGA
PRÄVENTIONSKURSE
August – November 2024
Mittwochs 19:15Uhr - 20:45Uhr / 10 x 90 Min. / Kosten 150,– Euro
21.08. / 28.08. / 18.09. / 25.09. / 09.10. / 16.10. / 23.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11.2024
Der Focus in diesem 10-wöchigen YOGA-KURS liegt auf der Entspannungsebene. Die āsana-Praxis (Körperübungen) kann ein harmonisches Körpergefühl im Sinne von zunehmender Beweglichkeit, Leichtigkeit und/oder Lebendigkeit entstehen lassen. Eventuelle Blockaden, Muskelverspannungen oder -verkürzungen lösen sich auf und es tritt ein körperliches Wohlbefinden ein. Harmonisierende Atemtechniken (prāṇāyāma) lassen eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit entstehen. Wohlbefinden und Gleichmut treten in den Vordergrund.
Nach einer Yoga-Praxis fällt es uns leichter, aus einer entspannten, friedlichen Mitte heraus, durch den Alltag zu navigieren.
Der Präventionskurs findet im YOGA RAUM Datteln, Bülowstr. 93 statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Teilnehmer*innen begrenzt.
Die Teilnahme am Präventionskurs wird (§ 20 SGB V) von den Krankenkassen bezuschusst. Weitere Infos erfolgen mit der Anmeldung.
Bitte um schriftliche Anmeldung an:
Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen,
rufen Sie mich gerne an: 0170 67 14 512
